음식 칼로리 계산기

모든 사람들은 다이어트를 끊임없이 시도하지만 결국 포기하는 사람이 대부분입니다. 

 

 

 

 

아무리 식이요법을 병행한다 해도 어김없이 요요현상은 오게 되고, 운동을 열심히 하고자 헬스장에 등록을 한다 한들 어느새 귀찮아지게 되어 헬스장 출석률이 점점 저조해지는 것은 우리들에게 매우 익숙한 일일 것입니다.

 

 

요즘은 다이어트도 과학적으로 해야 한다고 하는데요, 우리가 오늘 섭취한 음식의 칼로리를 알려주는 음식 칼로리 계산기 어플을 소개해 드리고자 합니다. 바로 칼로리 계산기, "칼로리 다이어트" 입니다. 당연히 전면 무료구요. 저는 웬만하면 무료가 아닌 어플은 소개해 드리지 않고자 노력하고 있습니다.

 

 

안드로이드를 쓰시는 분들이라면 누구나 구글 플레이 스토어에 들어가셔서 칼로리 계산기를 검색하시면 됩니다. 10만 이상의 다운로드 수를 기록하고 있는 음식 칼로리 계산기입니다. 우선 어플을 깔고 칼로리 계산기 어플에 접속하여 목표 몸무게 및 목표 칼로리를 설정해 줍니다.

 

 

그리고 위 사진처럼, 음식 칼로리 계산기를 두드려 봅니다. 오늘 먹은 음식들을 검색해서 입력하면 알아서 칼로리 계산기가 계산을 해주는데요, 저 같은 경우는 오늘 1744칼로리를 먹었고, 목표 칼로리가 2500칼로리였으니 나름 칼로리 조절에 성공한 셈이네요.

 

 

 

이렇게 날짜 별로도 내가 오늘 먹은 음식 칼로리 계산을 해주기 때문에, 매일매일 데일리로 얼만큼의 칼로리를 섭취했는지를 파악하기가 쉬워서 좋은 어플이라고 생각합니다.

 

 

또한 칼로리 다이어트 어플에는 음식 칼로리 계산을 위해 서로 질문하거나 답변해주고, 식단 추천을 받을 수도 있는 커뮤니티가 있기 때문에 이 역시 활용하다 보면 다이어트를 하는 사람들끼리 서로 큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다 이렇게 오늘은 칼로리 계산기 어플에 대해 알아 보았는데요, 저도 늘 작심삼일이지만 오늘부터라도 다시 다이어트에 돌입해야겠습니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 칼로리 다이어트 같은 음식 칼로리 계산기 어플을 잘 활용해 보시는 것을 추천드립니다.